Biar WFH Tetap Produktif, Jangan Lupa Jaga Tubuh Tetap Fit! 

​Halo! 

Siapa di sini yang kalau lagi WFH suka kebablasan kerja sampai lupa berdiri? 

​Kemarin (08/06), Ruang Berbagi Informasi (RUBI) kembali hadir di Coworking Space EJSC! Kali ini, Tim EJSC selaku pemateri membagikan tips super penting dengan tema: "Sat Set Menjaga Kesehatan Selama WFH".

​Bekerja dari rumah bukan berarti kita abai dengan kesehatan tubuh, lho. Di sesi RUBI kemarin, kita belajar banyak tentang:

1. ​Gerak Sat Set: Pentingnya rajin melakukan peregangan (stretching) di sela-sela jam kerja biar otot gak kaku.

2. ​Pola Hidup & Makan: Tips mengatur asupan nutrisi demi menghindari potensi penyakit seperti Vertigo, Hipertensi, hingga Diabetes.

​Ingat, tubuh yang sehat adalah modal utama untuk menjaga produktivitas kerja kita tetap di level tertinggi. Jangan sampai produktivitas menurun hanya karena kita lupa menjaga diri sendiri, ya!

​Yuk, mulai hari ini terapkan hidup sehat saat bekerja!